Cuidados para Tener un Cabello Largo

Las mujeres sueñan con tener una melena hermosa, brillante y fuerte, pero, para esto deben de tomar en cuenta ciertos aspectos para el cuidado del cabello, y la alimentación es uno de esos aspectos...

CUIDADO DEL CABELLO

¿Estás cansada de no poder hacerte recogidos? ¿te encantaría lucir una melena larga? Siempre soñaste con eso pero no hay manera de que el pelo te crezca. Has probado de todo pero el resultado siempre es el mismo: nada de nada. No te preocupes, como todo en esta vida, es cuestión de paciencia. Te damos las claves para estimular el crecimiento del pelo y presumas de melena sin necesidad de extensiones.

Por supuesto, no existen milagros ni tenemos la receta mágica para hacer crecer el cabello pero si algunos consejos muy útiles que te ayudarán a conseguir tu propósito más rápido. Como bien sabrás, el ritmo de crecimiento del cabello depende de varios factores: el estrés, los problemas emocionales, una mala alimentación son tus peores enemigos. Sabiendo esto:

Mantén una dieta equilibrada: Llevar una mala alimentación no sólo es dañino para tu cuerpo sino también para tu pelo. Una dieta rica en vitaminas A, B y C es fundamental así como en elementos minerales (hierro, zinc y selenio). Incorpora nuevos alimentos a tu dieta tales como almendras, yogures desnatados, huevo cocido o tofu que presentan nutrientes que ayudan al crecimiento del pelo. Bebe dos litros de agua al día, esto evita la deshidratación del pelo que produce efectos muy negativos sobre el mismo resecándolo y debilitándolo. Pásate al té verde ya que protege el cuero cabelludo y mantiene fuertes las raíces. El estrés, llevar un ritmo de vida frenético altera a cualquiera y te hace estar constantemente alterada y agotada, no sacrifiques tus horas de sueño pues quien se resiente (entre otros) también es tu cabello. Y sobre todo, libera tensiones, elimina todo tipo de complicaciones innecesarias y… ¡disfruta! tu pelo te lo agradecerá…

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