Los Sorprendentes Beneficios Del Yoga Aguascalientes

Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado la ‘unión o integración del alma individual con Dios’, entre los que tienen una postura de tipo devocional (o religiosa), o ‘el desarrollo de la conciencia espiritual (el percatamiento de la naturaleza, origen y destino espiritual del ser)’, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica)...

Compañías Locales

ALEMAN VAZQUEZ CARLOS DR
(449)9166644
Morelos 234 -1 centro
Aguas Calientes, AG
GARCIA MIRANDA LUIS DR
(449)9172489
5A avenida 702 301 las americas
Aguas Calientes, AG
MEDINA ROCHA ORALIA DRA
(449)9154006
Universidad 307 loma centro
Aguas Calientes, AG
MVZ Rodolfo la Rata Ramirez
0444491052525
Av San Marcos
Aguascalientes, AG
Centro de Investigación Cardiometabólica - CIC
52 449 9782545
Quinta Avenida 702-210 Frac. Agricultura
Aguascalientes, AG
BERRONES GARDUZA MIGUEL DR
(449)9125119
Universidad 103 317 villas de la universidad
Aguas Calientes, AG
CLINICA DE REHABILITACION INTEGRAL
(449)9186919
26 de marzo 897 fracc gomez
Aguas Calientes, AG
GUTIERREZ PADILLA JUAN GERARDO DR
(449)1533625
Universidad 103 226 villas de la universidad
Aguas Calientes, AG
clinica veterinaria La Pulga
(449) 996-5902
C. Jesus consuelo 1501, Col. Morelos
Aguascalientes, AG
Psicología Clínica Especializada
(449) 993 07 77
Hospital Star Médica, Consultorio 204
Aguascalientes, AG

El descubrimiento de yoga durante el embarazo – mientras su cuerpo cambia y una nueva vida crece dentro de usted - puede ser maravilloso. Esta antigua práctica le enseña la manera de llevar la mente y el cuerpo en equilibrio, que puede ayudarla a mantenerse tranquila durante este tiempo de cambio.

El yoga diseñado específicamente para las mujeres embarazadas ofrece una manera maravillosa de mantener su cuerpo en forma pico, a medida que se acerca su momento de dar a luz, mientras tanto también actúa como una base para comenzar yoga tradicional poco después de dar a luz. Estas son algunas de las recompensas:

El estiramiento y fortalecimiento de sus músculos le ayudará a disminuir los dolores y molestias debido al mayor peso y el cambio en su centro de gravedad.

La fuerza y la construcción de una mayor flexibilidad, obtenidos mediante la práctica de diversas posturas de yoga, además de la tonificación de sus músculos, mejoran la postura, y le ayudan a mantener un sentido de control a pesar de los cambios de su cuerpo.

El yoga ayuda a aliviar el estrés y la tensión ya que entrena a su cuerpo para relajarse, lo que puede ser muy útil durante el parto.

El enfoque en la respiración, parte integral de yoga, es a la vez relajante y energizante. Se puede aplicar en muchos contextos diferentes, desde la simple gestión del estrés hasta la respiración durante el parto.

Tanto si ha practicado yoga con anterioridad o es algo nuevo, ahora que usted está embarazada, consulte con su médico antes de comenzar, al igual que haría con cualquier rutina de ejercicios. También asegúrese de que su instructor esté certificado en el yoga prenatal, aunque sea un acreditado instituto de yoga.

Si bien los movimientos de yoga son seguros, siempre que hay ejercicio y estiramientos existe el riesgo de exagerar, por lo que es importante escuchar a su cuerpo. Si un movimiento es demasiado difícil o si existe el más mínimo dolor en cualquier parte, ¡DETENGASE! Un enfoque suave en su tiempo de embarazo le dará los mejores resultados.

Muchas mujeres, con la aprobación de su médico, están dispuestas a continuar sus prácticas de yoga, poco después de dar a luz. El yoga puede ayudarle a traer su cuerpo de vuelta a la "normalidad", y también le ayudará a hacer frente a las exigencias de un nuevo bebé.
Artículos Similares
- El Divorcio En Los Niños Y Adolescentes Aguascalientes
Los padres que se están divorciando se preocupan a menudo acerca del efecto que el divorcio tendrá en sus hijos. Los padres se preocupan principalmente por sus propios problemas, pero a la vez están conscientes de que son las personas más importantes en la vida de sus hijos...
- Aeróbicos En Agua Aguascalientes
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Aguascalientes
- Rutina Prenatal Yoga Aguascalientes
- El Debate De La Circuncisión Aguascalientes
- Los Conflictos son Parte de una Pareja Feliz Aguascalientes
- Ejercicios Seguros Durante El Embarazo Aguascalientes
- Ruptura De La Pareja Aguascalientes
- Como Pasar del Pecho al Biberon Aguascalientes
- Ponerse Físico Aguascalientes