Una Buena Medida Del Ácido Fólico Jalisco

Tomar ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento.

Compañías Locales

CENTRO MEDICO HOLISTICO
(322)2239891
31 de octubre 224 b
Puerto Vallarta, JA
MEDICINA INTERNA DE OCCIDENTE
(322)2244712
pablo picasso local 14
Puerto Vallarta, JA
OIR BIEN centro medico audiologico
(333) 123-0544
ave. tepeyac 1287 inteiror 105 chapalita
zapopan, JA
Dr. Jaime Radillo Soto "Cirugía Gral. y Endoscopia "
013414146800
Constitucion 257-1
Guzman, JA
Kinesiòlogo/Cirujano Ortopedista
36133016 36130507
Federalismo Sur 557-303
Guadalajara, JA
CENTRO MÉDICO PUERTA DE HIERRO, S.A. DE C.V. ORTOMEDICA
(52)38485400
Boulevard Puerta de Hierro 5150 / 201 C
Zapopan, JA
DHELMA SLIM UP
(322)2211035
royal pacific yatch 1 c
Puerto Vallarta, JA
CLINICA DEL DOLOR EN MIGRAÑA
38262151 044 333 441 2687
ANDRES TERAN #282-B COL. STA TERESITA
GUADALAJARA, JA
DERMATOLOGA DRA NELLY BARBA GOMEZ
(322)2258787
LAGO TANGAÑICA 222 ESQ RIO SANTIAGO
PUERTO VALLARTA, JA
CLINICA VETERINARIA ODDY
36-43-07-85
FELIPE ANGELES 251
GUADALAJARA, JA

Si va a la tienda para comprar un kit que prediga su ovulación, añada zumo de naranja, frijoles, brócoli e hígado a su lista de compras. Estos alimentos son fuentes naturales de ácido fólico, una vitamina B a tomar en cuenta si desea quedar embarazada pues previene los defectos de nacimiento. ¿No le gusta el hígado y/o el brócoli? Afortunadamente, usted puede ingerir esta vitamina B en forma de píldora.

De hecho, la mayoría de las multivitaminas contienen ácido fólico. Desde que la Administradora de Alimentos y Drogas de los E.E.U.U, llamada FDA por sus siglas en inglés, (Food and Drug Administration) aprobó un plan para añadir el ácido fólico a los alimentos en 1998, se encuentra en muchos cereales, panes y granos. Otras fuentes naturales incluyen la espinaca, maní, espárragos, guisantes, lentejas y coles de Bruselas.

Dado que la mayoría de la gente no puede comer lo suficiente de estos alimentos para obtener los beneficios óptimos de folato, la March of Dimes y la Academia Americana de Pediatría recomienda que todas las mujeres en edad reproductiva tomen un suplemento diario que contenga 400 microgramos de ácido fólico.

Según el doctor Donald R. Mattison, director médico de March of Dimes, las mujeres deben hacer un esfuerzo concertado para aumentar su ingesta de ácido fólico al menos un mes antes de intentar quedar embarazada. El momento es clave porque el ácido fólico puede prevenir ciertos defectos de nacimiento en las primeras cuatro semanas después de la concepción. "Eso es a menudo un tiempo antes de que la pareja ha reconocido que está embarazada", dice Mattison.

El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural, que causa malformaciones del cerebro y la médula espinal, y puede conducir a condiciones como la espina bífida (causa parálisis y la mala función intestinal). El ácido fólico también puede prevenir los defectos del corazón y Síndrome de Down.

Una vez que usted está embarazada, su médico puede fomentar un aumento del ácido fólico. Sin embargo, consulte con su médico antes de decidir su dosis por su cuenta. Duplicar en complejo multivitamínico puede ser peligroso, advierte Dra. Charles Lakewood obstetra de Nueva York, E.E.U.U.

Incluso después de que usted traiga su nuevo bebé a casa del hospital, es una buena idea seguir tomando ácido fólico todos los días, dicen los expertos, porque la mitad de todos los embarazos no son planificados. "Es simple de hacer", dice Mattison. "Y bien vale la pena."

Para más información sobre el ácido fólico, visite el sitio web de March of Dimes en línea.
Artículos Regionales
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Ameca JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Arandas JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Atotonilco El Alto JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Autlan De Navarro JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Ciudad Guzman JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Encarnacion De Diaz JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Guadalajara JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Ixtapa JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico La Barca JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Lagos De Moreno JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Las Pintas JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Nuevo Mexico JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Ocotlan JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Pintitas JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Puerto Vallarta JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico San Agustin JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico San Juan De Los Lagos JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico San Miguel El Alto JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico San Pedro Tesistan JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Santa Cruz JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Santa Fe JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Sayula JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Tala JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Teocaltiche JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Tepatitlan De Morelos JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Tequila JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Tlaquepaque JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Tonala JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Tuxpan JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Zapopan JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Zapotiltic JA
- Una Buena Medida Del Ácido Fólico Zapotlanejo JA